Während der Wettkampfmonate finden folgende Trainingseinheiten unter der Woche statt:
Das Training findet immer zu den angegebenen Zeiten statt.
Sollte das Wetter kein Training zulassen, kommt spätestens 90 min vor Trainingsbeginn eine Absage per Email.
Beim RSV Irschenberg bieten wir kein explizites Training für Erwachsene an, aber parallel zu den Kinder- und Jugendtrainings finden sich immer Eltern, die meistens in zwei Leistungsgruppen fahren.
Bitte KEINE Anrufe bei den Trainern, die Kommunikation findet per Email statt!!! (unsere Trainer sind auch berufstätig)
Dienstags 17:00 Uhr MTB-Training in Weyarn,
Treffpunkt am Sportplatz
Donnerstags 17.30 Uhr Rennrad-Training Kreuzstraße,
Treffpunkt beim Parkplatz Bartewirt Kreuzstraße/Valley
(https://goo.gl/maps/9uNQcHntiB92)
Bitte bringt zum Training mit:
+ sauberes Rad (MTB oder Rennrad)
+ Helm
+ dem Wetter entsprechende Kleidung
+ Schlauch und Pumpe für euer Rad
+ Spaß und Motivation
Wir fahren beim Training in verschiedenen leistungsgerechten Gruppen, so dass jeder auf seine Kosten kommt. Wir haben Gruppen von Anfängern bis (fast) Profis. Die Trainer vor Ort werden euch einer Gruppe zuordnen.
Die Gruppen fahren gemeinsam los und kommen gemeinsam an. Die Gemeinschaft und der Spaß stehen dabei auf gleicher Ebene wie die Leistungsentwicklung.
Bei Fragen schickt bitte eine Mail an ‚Christian.lichtenberg@rsvirschenberg.de‘
Infos zu unserem Wintertraining
Wir trainieren an folgenden Tagen ab dem 6. November bis ca. Mitte März:
Dienstag: 17.00Uhr Hallentraining in der Turnhalle der Realschule Miesbach, Haidmühlstraße 28, 83714 Miesbach (https://goo.gl/maps/pD6Q5aWmb772)
Trainingsinhalt: spielerisches Ausdauertraining, koordinatives Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Motoriktraining, Spaß.
Freitag: 18:00Uhr Taubenbergtraining, Treffpunkt am Parkplatz vor der Gemeinde Warngau (https://goo.gl/maps/Cyb3iBAwzYM2), mit Stirnlampe und Stöcken. „Nordic Walking“ auf und um den Taubenberg, schnelles Grundtempo im Grundlagenausdauerbereich.
Sonntag: 10.30Uhr Rennradtraining, Treffpunkt beim Parkplatz Bartewirt Kreuzstraße/Valley
(https://goo.gl/maps/9uNQcHntiB92) bei schlechtem Wetter alternativ Langlaufen, Berglauf, Joggen, …
Alternativtraining wird per Email bekannt gegeben.